Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes:

2 tazas de yogurt natural
2 manzanas rojas
2 cucharadas de azúcar morena
2 cucharadas de nueces en trozo
2 cucharadas de pasas
2 hojas de menta o hierbabuena

Procedimiento:

En un tazón mezcla el yogurt junto con el azúcar morena, deja que se incorpore perfectamente, retira el corazón de las manzanas, corta en cubos chicos y agrega al tazón junto con las pasas y nueces.

Sirve en tazones y decora con hojas de hierbabuena troceadas.
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Rendimiento: 4 porciones
Tiempo de preparación: 5 minutos

Ingredientes:


  • 1 taza de vino blanco espumoso
  • 3 tazas de agua
  • 1 1/2 tazas de fresas congeladas
  • 1 cucharada de hojas de hierbabuena lavadas y desinfectadas
  • 1 cucharadita de jengibre picado
  • 1/2 cucharada de miel de abeja
  • Fresas frescas, lavadas y desinfectadas, para decorar


Preparación.

Mezcla en tu licuadora todos los ingredientes hasta integrar.

Sirve en vasos bajos y decora con las fresas frescas
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Caldo Tlalpeño

Rendimiento: 4 porciones
Tiempo de preparación: 40 minutos

Ingredientes:
Caldo
1 pechuga de pollo partida en dos
1 rabadilla con guacal
1 trozo de cebolla
2 dientes de ajo
Sal al gusto
2 elotes en trozos (con todo y olote)
2 papas blancas chicas en cubos medianos
2 zanahorias cortadas en cubos medianos
2 tazas de ejotes sin colita y cortaos a la mitad
2 calabazas italianas cortadas en medias lunas gruesas
Chile chipotle al gusto
1 ½ taza de puré de jitomate
Sal al gusto
Acompañamiento para servir
1 aguacate picado en cuadritos
1 tz chicharrón casi desmoronado
2 limones partidos por la mitad

Preparación:
Caldo: lava bien la pechuga de pollo y la rabadilla con el guacal y ponlo a cocer en 1 ½ litro de agua hirviendo con la cebolla, el ajo y sal al gusto. Cuando comience a hervir agrega las verduras, primero los elotes, las papas y las zanahorias deja hervir por 10 minutos, luego añade los ejotes y por último las calabazas. Ya cocido el pollo retíralo del caldo, deshébralo y aparta, sin quitar el caldo del fuego. Para finalizar agrega al caldo un poco del jugo de los chiles chipotles picados y el puré de tomate.,sazona con sal al gusto y deja hervir por 10 minutos más.

Para servir, coloca en los platos hondos el caldo con las verduras añade la pechuga de pollo deshebrada por encima, termina con cubitos de aguacate picado y el chicharrón desmoronado, por último dale un toque especial con unas gotas de limón.
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Rendimiento: 4 porciones 
Tiempo de preparación: 15 minutos + tiempo de reposo del chimichurri (2hr) 

 Ingredientes: 

 Para el chimichurri: 
  • 1 manojo chico de perejil lavado y desinfectado 
  • 3 dientes de ajo 
  • 1/4 de cebolla 
  • 1/2 taza de aceite de oliva 
  • 1/4 de taza de vinagre de vino blanco 
  • 1 cucharadita de orégano seco molido 
  • 1/2 cucharadita de chile de árbol seco picado finamente 
  • 1 cucharadita de sal 
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra recién molida 

 Para las chuletas: 
  • 4 chuletas de cerdo gruesas (aprox 120g c/u) 
  • 1 cucharada de mantequilla 
  • 1 cucharadita de aceite de oliva 

 Preparación: 

 Pica finamente el perejil, ajos y cebolla. Tíralos en un tazón y agrega aceite de oliva, vinagre, orégano, chile, sal y pimienta. Mezcla muy bien para que todos los sabores se integren y deja reposar al menos por 2 horas para que el sabor sea excepcional. 

Calienta un sartén, derrite la mantequilla junto con el aceite de oliva restante, sella las chuletas por ambos lados y termina la cocción con el sartén tapado. 

Sirve caliente y acompaña con la salsa de chimichurri.

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Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes:


Relleno:
  • 2 cucharaditas de aceite de oliva
  • 1 diente de ajo picado
  • ¼ taza rabos de cebolla cambray picados
  • ¼ taza de tocino de pavo picado
  • 1 taza de espinacas congeladas, escurridas y picadas
  • ½ taza de queso crema
Rollos de pollo:

  • 4 medias pechugas de pollo chicas, aplanadas
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de eneldo deshidratado
  • ¼ cucharadita de nuez moscada
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • ¼ taza de agua
  • 8 palillos
  • 4 tazas de arroz blanco cocido
Procedimiento:

Calienta el aceite de oliva en un sartén mediano. Acitrona el ajo y los rabos de cebolla, agrega el tocino, las espinacas y cocina alrededor de 3 minutos. Añade el queso crema y cocina hasta incorporar perfectamente.
Extiende las pechugas de pollo aplanadas y espolvorea sal y pimienta. Divide el relleno en cuatro partes y colócalo sobre el pollo, agrega aceite de oliva, eneldo y nuez moscada. Forma rollos y fíjalos con los palillos.
Fríe los rollos en un sartén con aceite de oliva. Cuando los rollos estén dorados por fuera, agrega el agua, tapa el sartén y cocina 5 minutos o hasta que el pollo esté totalmente cocinado. Pasa a papel absorbente. Corta por la mitad y sirve sobre arroz blanco.
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